1
Consultoria
Planejamento de treino especializado para quem quer treinar por conta própria, com direção técnica e ajustes ao longo do caminho.
Assessoria esportiva
Sua jornada de transformação é nossa prioridade.
Assessoria esportiva sobre dois pilares: saúde e performance. Da mobilidade e autonomia ao desempenho esportivo, com atendimento individualizado e avaliação contínua.
PilaresSaúde e performance
FormatosIndividual e pequenos grupos
AtendimentoPresencial e online
Role
Sobre
“Na minha prática, cada detalhe é cuidadosamente planejado.”
Trabalhamos com dois grandes pilares: saúde e performance. Atendemos desde quem busca qualidade de vida, mobilidade e autonomia até quem quer evoluir o condicionamento físico e o desempenho esportivo.
O diferencial está na individualização do atendimento, na avaliação contínua e na prescrição de exercícios fundamentada nas necessidades de cada aluno — em todas as fases da vida.
Modalidades
Três formas de treinar conosco.
Escolha o formato que cabe na sua rotina. Em todos, o plano é montado para você.
2
Personal presencial
Acompanhamento lado a lado em cada sessão: correções na hora, controle de carga e monitoramento constante dos sinais vitais.
3
Personal online
Treino personalizado e acompanhamento à distância, para evoluir com orientação profissional de onde você estiver.
1:1IndividualUm professor para cada aluno, com atenção exclusiva e planejamento próprio.
1:4Pequenos gruposAté quatro alunos treinando juntos, cada um com exercícios adaptados aos seus objetivos.
Consultar valores
Resposta direta pelo WhatsApp.
Atuação
Onde a assessoria acontece.
Cinco frentes de atendimento, com a mesma estrutura de planejamento e acompanhamento. Toque em cada uma para ver os detalhes.
01Em casa
Profissional, estrutura de treino e planejamento na sua residência.
Para quem prefere treinar em casa, idosos, pessoas com limitações de mobilidade, quem está retomando a atividade física ou precisa de um acompanhamento mais próximo.
02Academias
Profissionais para academias, estúdios e espaços de treinamento.
03Condomínios
Programas de atividade física para moradores de todas as idades.
Organizados conforme a estrutura do condomínio e a demanda dos moradores.
04Empresas
Saúde corporativa, ergonomia e qualidade de vida — além da ginástica laboral.
Mesmo em programas coletivos, os exercícios são adaptados às condições e à função de cada colaborador.
05Hotéis
Atividades orientadas que agregam valor à experiência dos hóspedes.
Saúde e longevidade
Atenção especializada para quem mais precisa.
Um trabalho voltado a manter capacidade funcional, independência, mobilidade, equilíbrio e força muscular.
- Idosos e envelhecimento saudável
- Histórico de AVC
- Parkinson
- Alzheimer
- Limitações ortopédicas
- Alterações de mobilidade
- Retomada da atividade física
- Força, equilíbrio e autonomia
Os exercícios consideram o histórico clínico e as orientações dos profissionais de saúde responsáveis. Quando necessário, atuamos de forma integrada com fisioterapeutas, enfermeiros e outros profissionais.
Método
Uma jornada completa para alcançar seus objetivos.
Não entregamos apenas professores e aulas: é uma assessoria estruturada, com planejamento, avaliação, acompanhamento e individualização.
Avaliação inicial
Anamnese completa, avaliação física e postural, histórico de saúde e análise de exames (com a sua autorização) para definir objetivos e limites.
Planejamento e prescrição
Treino individual e progressivo, com correções de execução e controle de carga, respeitando a sua condição física.
Monitoramento e segurança
Conforme o perfil do aluno: pressão arterial, frequência cardíaca, saturação de oxigênio e, quando indicada, glicemia.
Reavaliação periódica
Reavaliações físicas a cada 45 a 60 dias para medir a evolução e ajustar o programa.
Contato
Vamos começar?
Chame no WhatsApp para conhecer os planos e valores e montar o formato ideal para você, seu condomínio ou sua empresa.